손가락 인대 손상은 일상생활과 스포츠 활동에서 흔히 발생하는 부상입니다. 손가락 인대는 관절을 안정시키고 유연한 움직임을 돕는 역할을 하기 때문에 손상 시 빠르고 적절한 치료가 필요합니다.  이 글에서는 손가락 인대 손상의 원인과 증상, 자가진단, 치료 및 회복 방법에 대해 알아보고, 예방 방법도 함께 소개합니다.   손가락 인대 손상 요약  주요 원인: 스포츠 활동, 사고, 과도한 손가락 사용, 노화증상: 통증, 붓기, 움직임 제한, 변색, 불안정성치료 방법: 휴식, 냉찜질, 손가락 고정, 수술회복 기간: 4주~12주    손가락 인대 손상의 원인  손가락 인대 손상은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 주요 원인은 다음과 같습니다. 스포츠 활동: 농구, 배구, 축구와 같은 스포츠에서 손가락을 비틀거나..