현대인의 손목과 손은 일상생활에서 필수적인 역할을 합니다. 특히 컴퓨터와 스마트폰 사용이 증가하면서 손목과 손의 피로도가 높아져 통증을 호소하는 경우가 많습니다.  이러한 통증의 주요 원인 중 하나는 손목건초염입니다. 이번 글에서는 손목건초염의 정의, 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    손목건초염이란?       손목건초염은 손목과 엄지손가락을 연결하는 힘줄이 지나가는 건초에 염증이 발생하여 통증과 부종을 유발하는 상태를 말합니다.  이 염증은 건초가 두꺼워지고 좁아져서 힘줄의 움직임이 제한되고, 손목 및 엄지손가락의 움직임에 따라 통증이 발생합니다. 주로 엄지손가락을 많이 사용하는 활동을 할 때 발생하며, 일상생활에서 상당한 불편을 초래할 수 있습니다.     ..